Home

Бид та бүхэнд эрүүл, эрч хүчтэй байхад тань туслах тэнцвэртэй хооллолт, эрүүл амьдралын хэв маягийг дадал хэвшил болгохыг санал болгож байна.

Ажлын байран дээрх эрч хүчээ нэмэгдүүлэх …

Өөрийн эрч хүчээ дахин ундалж, цэнэглэж эрч хүчтэй байх хэд хэдэн аргууд байдаг. Эдгээрт зөв хооллолт, дасгал хөдөлгөөн болон бүтэн нойроо авч байх хэрэгтэй гэх мэт.

Эрч хүчийг сорогч 9 зүйл – Uka Tumur

Эрч хүчгүй бол бид урагшлахгүй. Хичнээн шинэ санаа байгаад, хичнээн авьяас чадвар байгаад эрч хүчгүй бол хүссэн зүйлээ бодит болгож чадахгүй. Тиймээс эрч хүчтэй байх нь маш чухал.

Нэрс жимсийг идэх итгэмээргүй 12 шалтгаан

Дархлаа сайжруулдаг Витамин С, антоцианины холимог нь бие махбодид нэвтэрсэн гадны бактер, вирусын эсрэг үйлчилгээтэй. Ингэснээр дархлааг хүчтэй дэмжиж, …

Нүүр

Өдөр бүр эрч хүчтэй, өдөр бүр фит бай! Нэмэлт бүтээгдэхүүн. Дасгалжуулалт. Шинжлэх ухаанаар батлагдсан эрүүл зөв хоололтын суурь онолд тулгуурлан …

Овъёосны 6 гайхалтай ид шид

1. Эслэгээр баялаг. Эслэг гэдэг нь шим тэжээллэг нүүрс ус бөгөөд цусан дахь сахар тогтворжуулах, гэдсэн дахь ашигтай бактерийг нэмэгдүүлэхээс гадна …

Эрүүл амьдрал, зөв хооллолтын

Эрчим хүч өгөх 9 хүнс – Миний ойролцоох эрүүл хүнс

цэс. Нийтлэл; Хоол хүнс. Эрхтнүүдийн хоолны дэглэмийг жагсаах; Хоол тэжээлийн тогтолцооны жагсаалт

Теломерийн нөлөө: Залуу, эрүүл, урт удаан амьдралд …

Тэгвэл "Эрч хүчтэй, эрүүл, урт удаан" амьдралд хүргэх шинэ арга замыг нээн Нобелийн шагнал хүртсэн эрүүл мэндийн судалгааг хүргэж байна.